Vous ne voulez plus seulement comprendre.
Vous avez déjà beaucoup compris sur vous. Vous avez identifié vos blessures.
Vous savez d’où viennent certaines réactions. Quelque chose se rejoue.
Encore.
Les mêmes peurs.
Les mêmes tensions relationnelles.
La même sensation d’être en vigilance permanente.
Et pourtant…vous vous surprenez à reproduire les mêmes schémas:
À douter de vous.
À réagir plus fort que vous ne le voudriez.
À avoir peur d’être quitté.e, rejeté.e, insuffisant.e. Vous ressentez de l’anxiété.
Comme si une partie de vous restait bloquée dans l’ancien.Vous gérez.
Mais à l’intérieur, c’est instable.
Vous voulez vous sentir libre.
Votre corps n’a pas oublié.
Le mental peut analyser. Mais le corps, lui, enregistre. Lorsque certaines expériences n’ont pas été intégrées, le système nerveux reste en alerte:
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Hyper-contrôle.
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Suradaptation.
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Peur de l’abandon.
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Difficulté à lâcher prise.
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Besoin de réassurance.
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Tampons émotionnels pour combler le vide: alcool, tabac; médicaments, achats compulsifs, nourriture…
Vous ne manquez pas de volonté. Vous cherchez à vous protéger.
Imaginez un instant…
Votre corps est un bus.
Le chauffeur, c’est votre âme.
Et votre esprit (votre mental) représente les passagers.
Ces passagers, ce sont vos croyances limitantes.
Votre éducation, vos héritages familiaux, vos blessures, vos peurs, vos doutes, vos émotions refoulées…
Toutes ces voix se sont installées au fil des années.
Au départ, votre âme sait exactement où elle veut aller.
Elle ressent la bonne direction.
Elle connaît le chemin qui vous correspond profondément.
Mais les passagers parlent fort. Très fort.
Ils donnent leur avis.
Ils rappellent les risques.
Ils répètent ce qu’on vous a toujours appris.
Ils vous disent de rester prudent(e), raisonnable, conforme, et vous transmettent leurs peurs.
Alors, au lieu d’écouter votre cœur, vous écoutez le bruit.
Vous prenez une route rassurante mais insatisfaisante.
Vous faites des choix qui semblent logiques mais qui ne vous nourrissent pas.
Vous répétez parfois les mêmes schémas en amour, au travail, dans votre manière de vous positionner.
Et peu à peu, vous avez l’impression de ne plus savoir quel est votre propre chemin.
Peut-être que vous vous reconnaissez…
Vous sentez que quelque chose ne vous convient plus, sans savoir quoi changer.
Vous hésitez constamment, tiraillé(e) entre votre envie profonde et la peur.
Vous avez l’impression d’être bloqué(e) ou de tourner en rond.
Vous vous sentez fatigué(e) d’écouter toutes ces voix contradictoires.
Ce n’est pas que vous ne savez pas.
C’est que le bruit couvre votre intuition.
Comment fonctionne ma méthode ?
Le cerveau ne différencie pas les émotions antérieures et actuelles.
Vous pouvez donc continuer de subir le passé.
Votre enfant intérieur, blessé, s’exprime parfois avec puissance.
Ces émotions ont créé des empreintes énergétiques entraînant des blocages.
Votre système nerveux autonome subit une dérégulation, impactant votre énergie vitale.
Ma méthode est basée sur le travail des sources responsables de ce cercle vicieux.
L’objectif est de réguler le système nerveux en passant par des pratiques psycho-corporelles.
Je vous propose donc des soins qui redonnent sa juste place au corps.
Le travail de gestion émotionnelle se fait par le mouvement, ou encore par le biais de massages.
En parallèle, je favorise la circulation de votre énergie grâce à des activations d’énergie vitale. (Plus de détails dans l’onglet “Mes soins”)
La spécificité de mon approche est donc l’harmonisation du corps, de l'âme et de l’esprit pour réguler ses émotions.
L’objectif est d’atteindre un état d’équilibre, une sécurité intérieure, pour accéder à votre liberté.
Mon approche
Elle allie :
-
écoute profonde
-
compréhension des mécanismes relationnels et émotionnels
-
régulation du système nerveux
-
mise en action concrète
Je vous aide à faire des liens entre votre histoire, vos réactions actuelles et vos schémas relationnels.
Mon parcours en psychiatrie m’a donné une base clinique rigoureuse.
Mon chemin personnel m’a amenée à explorer la mémoire du corps, l’impact des traumas relationnels et la transformation intérieure.
Ce que nous faisons ensemble
Je relie le corps, l’esprit et la dimension plus subtile de l’être, l'âme.
Nous revenons à la racine.
Nous explorons :
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vos schémas relationnels inconscients
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vos mécanismes de protection
-
les mémoires émotionnelles actives
-
la régulation de votre système nerveux
-
votre capacité à devenir votre propre base de sécurité
L’objectif n’est pas de vous réparer, mais de comprendre votre manuel de fonctionnement, pour vous permettre d’habiter pleinement votre présent.
Parce que la sécurité ne se pense pas. Elle se ressent.
Cet accompagnement est un espace pour déposer, comprendre et transformer en profondeur : sans vous juger, sans vous brusquer.
Pourquoi est-ce si difficile seul.e ?
Ce n’est pas un manque de volonté. Lorsque le système nerveux est en insécurité, il cherche à protéger.
Alors vous compensez :
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en travaillant trop
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en contrôlant
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en évitant les conflits
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en vous suradaptant
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en cherchant de la réassurance
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ou au contraire en vous fermant
-
mécanismes de tampons émotionnels: nourriture, achats compulsifs, tabac, alcool, sorties…
Ces stratégies vous ont aidé à survivre. Mais aujourd’hui, elles vous limitent.
Nous travaillons à la racine de ces mécanismes.
Seul.e, il est difficile de mettre en lumière ces mécanismes, ils vous contrôlent et vous n'en avez peut être pas conscience.
Concrètement, qu’est-ce que cela change ?
Au fil des séances, vous pouvez observer :
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Une diminution de l’anxiété
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Moins de réactions impulsives
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Une meilleure régulation émotionnelle
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La capacité à poser des limites
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Moins de dépendance affective
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Des décisions plus alignées
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Des passages à l’action que vous repoussiez
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un apaisement intérieur réel
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une relation plus saine à vous-même et aux autres
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diminution des mécanismes tampons
Certaines prises de conscience sont rapides.D’autres évoluent progressivement. Chaque parcours est unique.
Pour qui ?
Cet accompagnement s’adresse aux femmes et aux hommes qui :
-
veulent sortir de relations instables ou répétitives
-
se sentent submergé.e.s par leurs émotions
-
ont peur de l’abandon ou du rejet
-
ont du mal à poser des limites
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veulent retrouver confiance et stabilité
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veulent retrouver une gestion émotionnelle
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ne veulent plus vivre en mode survie
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se sentent bloqué.e.s malgré un travail déjà engagé
-
souhaitent une approche sérieuse mais humaine
-
cherchent une transformation profonde, pas superficielle
Si vous êtes encore en train de lire ces lignes, c’est probablement que quelque chose en vous est prêt.
Pourquoi investir maintenant ?
On attend souvent que “ça passe”.
On s’adapte.
On tient.
Mais pendant ce temps, l’anxiété, les tensions relationnelles et les schémas répétitifs continuent d’agir en arrière-plan. Résultat: on s’épuise.
Rester dans le connu , même inconfortable, semble rassurant.
Votre présent mérite mieux que la répétition du passé.
S’engager dans cet accompagnement, c’est choisir de ne plus simplement survivre.
C’est choisir d’habiter votre vie avec conscience. Investir dans une séance, c’est :
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vous offrir un espace entièrement dédié à vous
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arrêter de tourner en boucle seul.e
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comprendre vos réactions
-
sortir de l’anxiété et de la peur
-
enclencher un changement concret
Une séance peut déjà créer un déclic. Un accompagnement régulier permet d’installer des transformations durables.
« Reviens sur ton passé pour réellement vivre ton présent »
Mon histoire m'amène ici
Je me suis construite en tant que thérapeute grâce à des étapes de vie parfois douloureuses.
Relations toxiques, problématiques intra-familiales, des évènements qui ont entraîné des psycho-traumatismes.
Je ne m’étais pas rendue compte que je ne quittais jamais le mode survie.
Faire confiance était parfois impossible. Je me sentais sous tension. Les “petits tracas” du quotidien avaient l’impact d’une météorite.
J’ai appris à identifier mes blessures, mes émotions et à les accueillir.
Mon activité d’infirmière en psychiatrie a façonné
ma vision de la santé mentale et du soin.
Ce cheminement a pu être source de violence. J’ai identifié que je n’étais pas à ma place. J’ai perdu mes repères.
Cependant, il m’a permis une prise de conscience inestimable.
Plus de concession lorsqu’il s’agit de mes valeurs. Je travaille avec le cœur.
Je prends le temps nécessaire pour chaque parcours de guérison.
Pas de priorité à l’argent au détriment du bien-être des patients.
Pas de contrainte horaire ou encore de protocole standardisé.
Je m’affranchis des dysfonctionnements institutionnels.
Je tiens à proposer des soins en adéquation avec la femme et la professionnelle que je suis
. Je crée des espaces d’écoute active, de bienveillance et d’empathie.
Je continue le travail sur moi. Je prends soin de cette jolie relation entre mon corps et mon esprit.
C’est en prenant d’abord soin de moi que je peux vous accompagner pleinement.
Je me forme régulièrement pour développer ma palette d’outils thérapeutiques.
Je tiens à me donner les moyens d’adapter mes méthodes à vos besoins individuels.
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Vos retours me donnent de la force
La marche à suivre pour vous lancer ?
Si vous sentez que l’idée de travailler avec moi anime quelque chose en vous, voici par où commencer:
Réservez votre appel téléphonique gratuit.
Il nous permet de nous rencontrer et de savoir si mon dispositif est adapté à vos difficultés, vos besoins et vos attentes.
Vous évaluez : est-ce que vous vous sentez à l’aise avec moi ?
Il est primordial d’écouter vos ressentis et votre intuition.
Un lien thérapeutique ne pourra pas se tisser en l’absence de sentiment de sécurité.
Le choix de votre thérapeute mérite d’être fait en conscience. Je vous encourage à prendre le temps de la réflexion.
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Quand vous vous sentez prêt à vous investir :
Nous identifions les soins les plus pertinents.
Nous les personnalisons.
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Nous prenons rendez-vous pour commencer le travail.
Se sentir vivant.e, épanoui.e, emplit d’espoir, de rêves et de motivation : Ca n’a pas de prix.
C’est grâce à ma démarche personnelle que vous pouvez lire ces lignes aujourd’hui.
Vous pouvez choisir de parier sur vous.
C’est maintenant,
Et vous le savez déjà.
Prendre rendez-vous
Vous n’avez pas besoin d’être “au fond du trou” pour commencer.
Vous avez simplement besoin d’être prêt.e à vous choisir.
Réservez votre séance et faisons le premier pas ensemble.
Mon accompagnement et mes soins ne se substituent pas à une prise en charge médicale.
Je me réserve le droit de refuser un accompagnement si je ne peux pas répondre aux besoins.
Un soin ou un accompagnement prendra fin en cas de comportement inapproprié.